睡覺很難睡著，難以入眠

      病情分析：
      您好，您這種情況的話考慮失眠。首先需要調(diào)整好，作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議您前避免玩手機，睡前喝杯熱牛奶，可以聽聽舒緩的音樂入睡。實在睡不著，可以服用安神補腦液等改善睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能存在睡眠差的表現(xiàn)。建議你可以適當(dāng)放松下。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡前盡量不要吃太多，可清淡飲食，同時可以洗個熱水澡，這樣都有助于睡眠質(zhì)量的提高。希望對你有所幫助！