想要減肥，但是一直不夠成功

      要想減肥的話，建議你應(yīng)該采取體育鍛煉的方法減肥，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強體質(zhì)，不要吃高脂肪油膩食物。
      

      病情分析：
      個人身體肥胖的話，主要還是由于飲食不規(guī)律，或者是長時間的一些，適時進行油膩食物等因素形成的這種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，避免吃油膩刺激性的食物，并且能也可以適當(dāng)?shù)目紤]，通過一些運動鍛煉的方法進行調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，這個和體質(zhì)有一定的關(guān)系。在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      
      以上是對“想要減肥，但是一直不夠成功”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥成不成功跟你的體質(zhì)沒關(guān)系，跟意志力有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      因為要想減肥就要做到兩點，一點是嚴格控制飲食，另一點就是堅持鍛煉身體，這兩點缺一不可！
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      不運動是減不了肥的，只有多運動才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了，一定要堅持下來
      

      指導(dǎo)意見：
      你可以考慮練瑜珈，別的肯定會反彈，而且減肥效果還很好，也可以嘗試用蜂蜜和白醋調(diào)勻，要少吃多餐，多吃水果，午飯和晚飯后立即喝食用一段時間效果非常明顯。
      

      病情分析：
      美女你好，為什么一直不成功，是不是意志不堅定，還是
      指導(dǎo)意見：
      建議你想要減肥可以，但不要用控制飲食減肥，最好多運動，多鍛煉身體才是最完美的。
      
      以上是對“想要減肥，但是一直不夠成功”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      常用的減肥方法有：控制飲食和加強鍛煉，必須堅持，否則容易反彈；藥物和理療減肥；手術(shù)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      每個人應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況和體型確定減肥目標(biāo)，并能持之以恒。切忌為了減肥過度節(jié)食，給身體健康帶來嚴重影響。