一直想要減肥，但是由于每次都控制不住自己

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮，可能是體重偏胖，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)該多吃蔬菜水果，合理膳食，均衡營養(yǎng)，適當鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

      你好，對于減肥來說，一般要注意三點。你一點就是要多運動只有運動才能消耗掉身體的脂肪。你可以慢跑快走！參加各類球類運動，而且一般要堅持40分鐘才有好的減肥效果。第二，就是科學(xué)飲食，要少量多餐，要少吃主食，多吃蔬菜水果。比賽就是要有反饋監(jiān)測系統(tǒng)。您可以買一個能分析身體各項成分的電子秤來幫助自己。
      

      病情分析：
      祝身體健康，科學(xué)減肥。。祝身體健康，科學(xué)減肥。。——
      指導(dǎo)意見：
      祝身體健康，科學(xué)減肥。。祝身體健康，科學(xué)減肥。。祝身體健康，科學(xué)減肥。。
      
      以上是對“一直想要減肥，但是由于每次都控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況平時的飲食情況怎么樣？平時喜歡運動嗎？采取過相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況，建議控制飲食，不吃油膩甜食，少吃肉類，食用代餐，增加運動量，服用果蔬酵素，保持愉快的心情，不熬夜，注意休息，保持充足的睡眠，愿你健康快樂。