怎樣才可以瘦大腿

      這種情況如果患者想要瘦大腿的話。建議患者治療上首先要堅(jiān)持有氧運(yùn)動，堅(jiān)持有氧運(yùn)動的時候，個人建議患者最好能夠堅(jiān)持一次性爬兩個臺階，這樣可以起到很好的治療上的作用，所以個人建議患者治療上最主要的還是怎樣去堅(jiān)持才會取得效果。
      

      要想瘦大腿，首先要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，少吃含糖量，脂肪高的食物，多吃五谷雜糧，另外還要加強(qiáng)體育運(yùn)動，建議每天一個小時以上的有氧運(yùn)動。