我是長(zhǎng)期一直胖的，試過(guò)很多種方法都失敗

      病情分析：
      你好，減肥從來(lái)沒(méi)有捷徑，不用吃藥，短時(shí)間內(nèi)迅速減輕體重，目前看來(lái)還是沒(méi)有辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要合理的控制飲食加上持之以恒的有氧運(yùn)動(dòng)，科學(xué)健康的減重才是最主要的。建議你根據(jù)自己的體質(zhì)，制定一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，不要盲目的相信一些廣告和藥物。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年紀(jì)還小，在青春發(fā)育期受體內(nèi)激素水平的影響，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話一定要有毅力，并且要健康的減肥，平時(shí)少吃垃圾食品和高熱量食物，每餐不要過(guò)飽，多運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，長(zhǎng)期胖想輕松廋，建議吃飯多吃蔬菜和水果，不要吃零食。少吃油膩食物。鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激食物，生活習(xí)慣要有規(guī)律。晚上少吃。
      
      以上是對(duì)“我是長(zhǎng)期一直胖的，試過(guò)很多種方法都失敗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳繩做做仰臥起坐跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.
      

      病情分析：
      你好，如果想不吃藥就能瘦下來(lái)的話，那就是多運(yùn)動(dòng)，然后節(jié)食，一定要少吃東西才能瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多運(yùn)動(dòng)就是每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)以上，然后一定要控制飲食，每天三頓飯定時(shí)定量，不要多吃啦，中間不要加吃水果，實(shí)在餓的很難受再吃一點(diǎn)東西。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的這種情況，最好的減肥方法就是積極的進(jìn)行鍛煉，而且在飲食上注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要每天加強(qiáng)鍛煉，而且不要吃肉類(lèi)和高脂的東西，多喝水，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好,看到你的描述,我想你從小就是偏胖的體型，,這種情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度的結(jié)實(shí)不知你的身高體重是多少如果你已經(jīng)來(lái)了月經(jīng)那么你可以節(jié)食運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥
      
      以上是對(duì)“我是長(zhǎng)期一直胖的，試過(guò)很多種方法都失敗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果肥胖，她是比較難減肥的，有很多種方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的體型本來(lái)就胖，是很難瘦下來(lái)的，有些人天生就瘦，所以這些東西也說(shuō)不清到底是怎么情況。
      

      病情分析：
      你好，你才15歲，這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以千萬(wàn)不可以的節(jié)食來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，跑步游泳，打球等等這些活動(dòng)都有，能幫助減肥。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況，不要吃肉制品，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，這樣鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議像你這個(gè)年齡階段不能吃垃圾食品，平時(shí)一定要加強(qiáng)，注意衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，要想輕松瘦又時(shí)間短的話，幾乎是沒(méi)有辦法的，你不付出辛苦，是肯定不行的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果真的想減肥的話，就一定要少食多運(yùn)動(dòng)，只有這樣，才可以輕松的減肥的，祝你好運(yùn)。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)你的描述你是體胖，想要咨詢減肥方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，沒(méi)有捷徑，只有持之以恒堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到減肥效果，建議你每天堅(jiān)持鍛煉飲食適當(dāng)控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，這種肥胖體型考慮飲食習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種肥胖體型還與遺傳有關(guān)。建議從飲食上有節(jié)制吃清淡食物不可吃的過(guò)飽。必須加強(qiáng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還是發(fā)育的年紀(jì)，建議你平時(shí)晚上盡量不要吃太多的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多吃蘋(píng)果多運(yùn)動(dòng)，多轉(zhuǎn)呼啦圈跑步的。盡量不要吃太油膩的食物，少吃多餐。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的這個(gè)情況，減肥盡量不要使用藥物減肥容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      世界上最有效的減肥方法就是少吃多運(yùn)動(dòng)，也許大家耳朵都聽(tīng)得起繭了，但是能堅(jiān)持下去的人都成功瘦下來(lái)了，因此，減肥關(guān)鍵是靠堅(jiān)持。其次，少吃多運(yùn)動(dòng)的具體方法是否科學(xué)可行也非常重要。
      

      病情分析：
      你好，從你的年紀(jì)來(lái)看，還處于青春期。胖也是一種自然美，只要不是過(guò)度肥胖，不需藥要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想瘦下來(lái)，必須管住嘴，邁開(kāi)腿，適量運(yùn)動(dòng)。不建議吃藥減肥！持之以恒，會(huì)瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是沒(méi)有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好注意不吃油膩高脂肪的食物，平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的，可以跑步或是游泳等減肥鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，一般沒(méi)有好的辦法，只能通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃油膩甜食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做好個(gè)人衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      肥胖要考慮營(yíng)養(yǎng)好，胃腸道營(yíng)養(yǎng)吸收好，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，活動(dòng)少引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)控制飲食，不要吃油膩食物，少吃甜食，加強(qiáng)鍛煉，控制體重在正常范圍。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述的那種是最不健康減肥方法，反彈快，對(duì)內(nèi)分泌有影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃多鍛煉，尤其是晚餐，一定要少吃，鍛煉必須，還貴在堅(jiān)持，減肥成功不堅(jiān)持，還是慢慢會(huì)反彈，祝身體健康！