健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲,卻88斤,我想瘦到70斤,我該怎么運動,可以變瘦,但不會長肌肉啊
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的年紀還小,不要太過于減肥,要正確的對待身體健康為好。
指導意見:
建議你放松心情愉快的生活要保持心情舒暢,只要每天堅持進行體育鍛煉,飲食上節(jié)制一些就可以。
病情分析:
你好根據(jù)你所說的情況,十五歲體重八十八斤,想瘦到70斤
指導意見:
根據(jù)你這個年紀還處在身體發(fā)育成長的階段,身高多少呢?可以通過運動和飲食的合理搭配來實現(xiàn),建議您保持鍛煉,多運動,少攝入高能量飲食,多吃蔬菜水果,堅持下去就會瘦下來
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