我想問我最近一直因為腿部贅肉很多而減肥

      病情分析：
      目前的這種情況，并不至于突然長胖，身體的體重增加是一個逐步改善的過程，
      指導意見：
      所以目前，就應該考慮控制飲食，形成規(guī)律的飲食方式，規(guī)律飲食，三餐定量，每天有一定體育鍛煉時間，這是促進身體重新塑形的基礎，
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少？平時飲食生活習慣怎么樣
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況來看，這種飲食習慣還會導致您發(fā)胖了，平時要堅持控制飲食，堅持做體育運動鍛煉
      

      病情分析：
      減肥一定要循序漸進。導致反彈的概率性是很大的。如果一下子吃了很多，有可能又會長胖。
      指導意見：
      要制定一個長期的減肥計劃的，要是調整飲食的結構。多吃蔬菜，少吃葷菜，控制零食和甜食的攝入。晚上8點后避免進食，每天有氧鍛煉30分鐘以上。
      
      以上是對“我想問我最近一直因為腿部贅肉很多而減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般減肥過程中如果突然的暴飲暴食，容易使體重反彈。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，正處于生長發(fā)育期，避免過度節(jié)食減肥，可以通過少吃肉食甜食等高脂肪高熱量的食物，適當?shù)目刂企w重，要積極地增加運動，避免暴飲暴食，可以有效的控制體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)有你所說的情況，要想減肥最好的方式是多運動及控制飲食。
      指導意見：
      建議您，你現(xiàn)在的年齡階段是生長發(fā)育的關鍵時期，需要注意營養(yǎng)滿足身體的需要，可以適當控制多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。平時注意多參加一些運動，堅持每天鍛煉。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，如果有些偏胖情況，，多是攝入脂肪含量過多導致引起脂肪囤積，
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，不可盲目減肥，適當合理活動，鍛煉就可以的，而且不可暴飲暴食，不要吃高脂肪油膩過大食物，這是會有一些影響身體發(fā)胖，需要多注意，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想瘦腿，合理飲食是基礎，運動是關鍵。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對“我想問我最近一直因為腿部贅肉很多而減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！