我現(xiàn)在腿部和腹部的贅肉都很多

      病情分析：
      可以選擇針灸。刮痧減肥，通過刺激局部經(jīng)絡(luò)穴位。以舒經(jīng)活絡(luò)。改善局部脂肪過多癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以去附近的中醫(yī)院就診。平時注意盡量少吃肥甘油膩的食物。保持適當(dāng)運(yùn)動，如跑步，跳繩。呼啦圈。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動是減不了肥的，只有多運(yùn)動才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。不建議你不用任何減肥產(chǎn)品。。。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你的描述，建議你多運(yùn)動，飲食規(guī)律，晚上七點(diǎn)以后不要吃東西。多喝水。多吃新鮮蔬菜水果，不要吃甜食。辛辣刺激食物
      以上是對“我現(xiàn)在腿部和腹部的贅肉都很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是肥胖導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先需要控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃面食，晚飯更要少吃，多運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥最好是循序漸進(jìn)，通過藥物很傷害身體，造成惡心嘔吐等胃腸道反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      你從現(xiàn)在開始鍛煉身體，每天堅持鍛煉一個小時以上，可以選用，慢跑或者是，快走的形式，飲食上需要忌口，不吃辛辣刺激油膩糖類食物，清淡飲食，減少主食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你可以采取節(jié)食多運(yùn)動等方式，觀察一下是否好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，要注意多運(yùn)動，少吃甜食，少吃高脂肪食物，同時你可以多做一下仰臥起坐，同時多跑步，觀察一下是否有效。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，可以通過控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉達(dá)到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉達(dá)到減肥的效果。油膩食品，甜品少吃。天天運(yùn)動不少于1小時。
      以上是對“我現(xiàn)在腿部和腹部的贅肉都很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況是覺得自己胖了要減肥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意合理的飲食，增加有氧運(yùn)動如跑步，游泳，俯臥撐等。祝你好運(yùn)！

      病情分析：
      這種情況考慮是要控制飲食，多做運(yùn)動，主要是晚餐一定要少量飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天早晨起來晨跑，每餐控制飲食，少吃油性大的食物，堅持一段時間就會有效果的。

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！腹部的肥胖控制飲食可以減掉！
      指導(dǎo)意見：
      但是大腿的脂肪靠飲食控制是不可能減下來的，必須要考運(yùn)動！必須是有氧運(yùn)動（慢跑或者騎單車）每天堅持鍛煉半小時！半個月見效果！