腹部，臉部，腿部，手臂都有很多贅肉

      你好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述您自覺(jué)有贅肉，想減肥減輕體重，需要控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)的，建議您少吃油炸食品少吃含脂肪類高的食物，少吃甜食的，同時(shí)，建議您餐后適量運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做一些快走，慢跑，游泳，打球的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于消耗過(guò)剩的熱量。
      

      病情分析：
      你好，人的胖瘦和遺傳生活習(xí)慣有關(guān)系。這種情況，一般來(lái)說(shuō)是脂肪組織局部堆積引起的相關(guān)不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平常多吃蔬菜，低油膩性飲食，同時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)、減少晚餐用量，保持一段時(shí)間看看為好。