我的體重一百三十斤，應(yīng)該減肥嗎

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是應(yīng)該根據(jù)你身高去評(píng)估的，所以身高是多少？減肥，合理飲食控制是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵！在控制飲食的基礎(chǔ)一定要運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述我覺得應(yīng)該控制一下。
      指導(dǎo)意見：
      主要還是飲食方面注意清淡飲食，少吃多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運(yùn)動(dòng)方面每次一定要半個(gè)小時(shí)以上才行的
      
      以上是對(duì)“我的體重一百三十斤，應(yīng)該減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在還小，正在長(zhǎng)身體，不要節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)健康飲食，葷素搭配，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)用科學(xué)的方法進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      每天最少運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)左右，比如跑步，打籃球等。不要吃太油膩的食物。多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想減肥，15歲身體正處于發(fā)育時(shí)期，可以減肥但是要以減肥的方式為前提。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理控制飲食，少吃肉類、零食、甜品、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。