18歲的青年應(yīng)該減肥嗎

      病情分析：
      你好，你的情況是今年18歲，身高163cm體重123.6斤，根據(jù)你的身高，考慮你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是116斤，上下浮動10斤都是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況是體重在正常范圍之內(nèi)，這種情況考慮你平時(shí)注意避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉保持體重就可以。
      

      病情分析：
      你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重身高減105，上下浮動10%。你的體重是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，他人說的對你正在長身體不建議你減肥，但是你可以調(diào)整飲食增加運(yùn)動，平時(shí)注意多吃蔬菜水果粗糧，控制油炸油膩食品高脂肪類食物。保持樂觀心態(tài)，加強(qiáng)體育運(yùn)動，長期堅(jiān)持，既保證健康又有利于控制體重。
      
      以上是對“18歲的青年應(yīng)該減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在身高163cm，體重123.6，體重指數(shù)23.1，在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不是太胖，平時(shí)合理飲食，多運(yùn)動就可以
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃蔬菜水果，高纖維的食物，少吃油炸高熱量的食物，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述很想減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在106斤左右你現(xiàn)在的體重有點(diǎn)超標(biāo)，根據(jù)你的年齡應(yīng)該合理飲食加運(yùn)動科學(xué)減肥，每餐適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅(jiān)持健康又減肥。