健康咨詢描述: 身高151。體重138斤因為本人又矮又胖所以經(jīng)常被同學恥笑,現(xiàn)在已經(jīng)不讀書了,受不了同學的嘲笑,別人的疏遠
病情分析:
健康才是最重要的。身體比較肥胖的話,平時飲食方面注意控制。
指導意見:
平時一定要出去運動,不要暴飲暴食,少量多餐。少吃油膩熱量過高的食物,晚上不要吃太多。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
指導意見:
建議你樹立信心,多參加運動鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,一定會有一個理想的身材。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是由于個體發(fā)育差異的原因?qū)е碌?,不要擔心。沒有疾病
指導意見:
建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要是g養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。多運動,多鍛煉,增加營養(yǎng)就可以啦。
以上是對“身高151。體重138斤因為本人又矮又胖所以經(jīng)常被”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你,處于青春期,已經(jīng)開啟了對于形體美的意識。愛美是每個人的天性,愛美也是從這個年齡段開始的。肥胖,在學校定然是很多同學嘲笑和開涮的對象,這種滋味很不好受,很多人都是因為肥胖而深受折磨。以瘦為美,健康是前提。
指導意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會更加明顯,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
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