健康咨詢描述: 我自初一以來就沒有再長過,現(xiàn)在只有155,現(xiàn)在初三,請問還有長高的機(jī)會嗎?
想得到怎樣的幫助:如何長高的方法
您好,建議到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片,看骨縫是否閉合,骨縫沒有閉合的話,晚9點之前睡眠多運動,有利于生長激素的分泌,多吃含鈣的食品有利于長個。
你好,根據(jù)你描述的情況。男14歲,身高155,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于你的身體長高。平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是多打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助。
病情分析:
你好,人的身高發(fā)育主要在青春期,女性一般在18歲左右結(jié)束,最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育情況。
指導(dǎo)意見:
從你的身高和年齡看考慮是基本發(fā)育完成了,但是還有長高的可能。建議可以查查骨骺線,沒有閉合可以人工干預(yù)促進(jìn)身高進(jìn)一步增長。
以上是對“身高太過于矮,人又胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高是和個人的體質(zhì)及遺傳是很大的關(guān)系的,青春期的話,還是有增高的可能的
指導(dǎo)意見:
建議你平時需要堅持鍛煉,多吃高蛋白易消化的食物,平時不要熬夜,均衡營養(yǎng)
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