身高170體重80公斤想減肥需要去健身房嗎怎樣減肥

      病情分析：
      你好，上述情況如果你肥胖的話，是由于平時(shí)不注意飲食，或者是運(yùn)動(dòng)量減少導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過藥物進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)以上

      病情分析：
      你好，你說的情況，按你的身高，這個(gè)體重確實(shí)有點(diǎn)超標(biāo)的，應(yīng)該及早減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述只要有減肥的決心。
      指導(dǎo)意見：
      不去健身房也可以的，主要還是飲食方面注意控制，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉才能健康減肥，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      以上是對(duì)“身高170體重80公斤想減肥需要去健身房嗎怎樣減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      可以去健身房，也可以慢跑的，只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的

      病情分析：
      你好，如果你能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每晚慢跑一小時(shí)是不需要去健身房的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要一次運(yùn)動(dòng)量過多，時(shí)間過長(zhǎng)，可以緩慢的增加。平時(shí)低鹽低脂飲食，少食多餐，晚餐不要過飽。堅(jiān)持下去。

      病情分析：
      18歲男性，身高170，體重80公斤，確實(shí)有點(diǎn)胖，你的標(biāo)準(zhǔn)體重為身高-100，為70公斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)減肥，沒必要去健身房，可以通過適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)來減肥。慢跑起不到減肥的效果，需要耗氧運(yùn)動(dòng)，如快跑，游泳等，就是運(yùn)動(dòng)后有累的感覺。

      病情分析：
      你好，按照你對(duì)情況的描述，目前考慮如果堅(jiān)持的話會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點(diǎn)，平時(shí)注意清淡飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      以上是對(duì)“身高170體重80公斤想減肥需要去健身房嗎怎樣減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥主要是要做有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪和消耗能量而減肥的．
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該要堅(jiān)持散步，慢跑，跳舞．打太極，做健身運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合用荷葉代茶飲．每晚慢跑一小時(shí)應(yīng)該是有作用的．