健康咨詢描述: 現(xiàn)在我是147㎝,15歲,初三,還可以長高嗎?該怎么做好?最多還可以長多少呢,
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關系,只要通過加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質,多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物,每天堅持鍛煉身體,就加強口服的葡萄糖酸鈣口服液或者是鈣鐵鋅口服液,肯定會長高的。
您好,據(jù)你所述的處在青春發(fā)育期,第二性征來臨后,身高增長會變慢。先看下腕骨等處骨骺是否愈合??赏ㄟ^多增加彈跳和補充鈣質來促進骨骼的發(fā)育。一般的生長規(guī)律是可有再增高的,可生理性增高5厘米左右!
病情分析:
你好,具體的還可以長到多高那是誰也算不準的,從飲食、運動上下功夫
指導意見:
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
以上是對“現(xiàn)在我是147㎝,15歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高問題和遺傳有關系,和內分泌有關系,主要是看骨齡
指導意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運動,晚上早睡覺
病情分析:
根據(jù)你的描述上這種情況的話,需要吃點中藥湯劑進行調理的,這樣的話才能夠康復的。
指導意見:
建議可以吃點,龍骨牡蠣湯,或者是吃點八珍湯進行調理,同時可以做,進行相應的功能訓練的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的上逑情況。如果還要想長高的方法。
指導意見:
你好!如果你的骨齡沒有閉合的話。你應該注意休息,增加營養(yǎng),避免勞累,可以多吃一些雞蛋,大豆等。
病情分析:
你不要擔心,還可以長高,女孩子的生長年齡到20歲就不會在長了,
指導意見:
注意飲食,現(xiàn)在這是長身體的時候,多吃優(yōu)質蛋白質和新鮮水果蔬菜,生長發(fā)育主要是考蛋白質,發(fā)育年齡不要傻乎乎的減肥,會減掉體重,也會減掉體重。
以上是對“現(xiàn)在我是147㎝,15歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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