健康咨詢描述: 15歲想長高,但是現(xiàn)在很胖,想吃鈣不知道會不會繼續(xù)胖,有什么法方可以長高嗎?
你好,要想長高的話,平時一定要注意加強運動。比如說多做打籃球運動,或者多做引體向上運動。適當(dāng)?shù)某渣c骨頭湯和碳酸鈣d3片劑。鈣片的話,這個不會導(dǎo)致肥胖的。
鈣劑不會引起肥胖,是否可以長高需要去醫(yī)院抽血化驗生長素濃度,拍骨齡片看看骨垢是否已經(jīng)閉合,沒有問題口服鈣劑,飲食多吃奶制品豆制品,配合運動鍛煉
您好,很高興回答您的問題,依據(jù)您的描述哦,15歲,身材有點胖,那么這種情況下需要飲食均衡,嗯,注意多吃些新鮮蔬菜水果啊,注意多運動,多曬太陽,有助于身體長高及減重。
以上是對“15歲想長高,但是現(xiàn)在很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
是需要吃鈣的。然后是吃上21金維他。面食,辛辣甜食都不要吃,油膩食物不要吃。
指導(dǎo)意見:
然后是記得每天跑步最少一個小時。跑步完后記得拉伸腿部,多跳繩,多做跳躍的運動。
病情分析:
你好,根據(jù)你的問題描述,你的情況就是想長高。有點胖。
指導(dǎo)意見:
一般來說,人的身高跟遺傳和后天的營養(yǎng)以及鍛煉有關(guān)系。一般來說,父母高的子女肯定會長高。平時注意多吃一些高蛋白的食物。
病情分析:
你這樣的年齡應(yīng)是可以長個的,應(yīng)該注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的保養(yǎng)。不要吃辛辣的食物。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)亩噙\動。促進消化很重要的。可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)。多吃蔬菜水果比較好的,注意飲食的均衡性很重要的,可以適當(dāng)?shù)难a鈣
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,吃鈣是有助于補充鈣成分,鈣且不會導(dǎo)致長胖
指導(dǎo)意見:
處理意見,增高的方法:可以增強營養(yǎng),補鈣,加強體育鍛煉,遺傳也有一定因素,希望能夠幫助到你
以上是對“15歲想長高,但是現(xiàn)在很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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