健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲怎么長(zhǎng)高現(xiàn)在才165厘米,我想長(zhǎng)高。
病情分析:
你好人體的身高與遺傳后天的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境等方面是有一定的關(guān)系的,需要注意多觀察一下的
指導(dǎo)意見:
你好你現(xiàn)在還小的,骨骺沒有完全閉合,肯定還是會(huì)有增長(zhǎng)的希望的,要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的,尤其是每天蛋白和奶制品的,全面營(yíng)養(yǎng)的,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體育鍛煉打籃球跑步跳高等運(yùn)動(dòng)的,注意每天睡眠質(zhì)量,對(duì)于長(zhǎng)高都是會(huì)有幫助的
病情分析:
你好,長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素,包括運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營(yíng)養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面,籃球是比較好的運(yùn)動(dòng),
指導(dǎo)意見:
還有就是從營(yíng)養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。
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