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我這個還能長高嗎,15歲男,現(xiàn)在181

男 | 15歲 2019-12-01 15:40:42 5人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 我這個還能長高嗎,15歲男生,我想能長到190,有什么能長高的辦法嗎


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醫(yī)生回復區(qū)

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-12-01 17:02:07 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的腿部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,男15歲,身高181,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,足球,排球,游泳,跳繩,跳高等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉身體和飲食調理都有助于你身體長高,特別是打藍球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨胳增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時,有助于鈣的吸收。
      

金偉
金偉 尋烏縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,風濕 幫助網友:26198稱贊:45
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2019-12-01 15:47:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,這情況的話,15歲身高是可以有明顯的增高的,可以適當加強營養(yǎng)的,或者加強鍛煉。
      指導意見:
      建議可以吃點葡萄糖酸鈣鋅口服溶液或者是吃點碳酸鈣片進行治療的,同時可以做做拉伸訓練的!
      

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網友:9977
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2019-12-01 15:47:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,臨床上是以腕骨片為準,看這個圖片骨骼線已基本閉合,你的身高已經181了,這個身高已經可以了。
      指導意見:
      身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關系,不是按照個人的意愿長高的,平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩,多吃肉蛋奶等優(yōu)質蛋白,保證充足的睡眠,保持心情愉快。
      
      以上是對“我這個還能長高嗎,15歲男,現(xiàn)在181”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫向輝
孫向輝 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 兒科的常見病與多發(fā)病的診斷與治療,如,小兒肺炎,支 幫助網友:29227稱贊:28
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2019-12-01 15:47:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,目前15歲從圖片上看是骨骺線還沒有比完全閉合,還能長個。
      指導意見:
      建議可以多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運動,例如打籃球,練瑜伽等都有助于長高。
      

白玉琴
白玉琴 主管護師 擅長: 小兒上呼吸道感然,計劃免疫,小兒腹瀉,傳染病的預防 幫助網友:3748
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2019-12-01 15:57:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你反映的問題和圖片看,還有長高的可能性,你還小,骨骺端還在生長。想長高就是進行體育鍛煉,跑步或者打籃球。
      指導意見:
      建議你進食富含蛋白質的食物,多運動,多睡覺就能長高?,F(xiàn)在已經是算高的了,順其自然吧!
      

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