最近幾年很少鍛煉身體
健康咨詢描述： 最近幾年很少鍛煉身體，最近買了跑步機(jī)在家跑步，頭兩天還好每天跑10分鐘，也沒啥感覺，從第三天開始每天跑20分鐘，也就是從第三天開始肚臍左面四寸出疼，用手按壓一下就不疼了，然后繼續(xù)跑幾分鐘又疼再按壓又不疼了，就這樣反復(fù)，不跑步不疼，已經(jīng)持續(xù)三天了。
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根據(jù)你的描述應(yīng)該考慮。你目前的情況屬于短時間內(nèi)劇烈活動出現(xiàn)的肌肉酸痛。注意休息后短時間內(nèi)可以恢復(fù)正常。應(yīng)該逐漸增加活動量。
好的，謝謝
不客氣，有什么問題可以隨時提供幫助。
病情分析：
患者，女，運(yùn)動后腹部疼痛不適，停止運(yùn)動后腹痛癥狀可緩解。
指導(dǎo)意見：
建議運(yùn)動前不宜吃太多，或者喝太多水及飲料等，運(yùn)動量慢慢加，不宜加的過快。
好的，謝謝
不客氣，運(yùn)動要適度，運(yùn)動量可以慢慢加，開始可以簡單的慢跑為主。
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