最近老是失眠怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能是精神緊張，壓力過大也可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的啊。
      指導意見：
      關鍵是要放松心情，調(diào)理好月經(jīng)，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律，晚上睡覺前多喝牛奶可以口服袋太太口服液或者是葡萄糖酸鈣口服液。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適，長期失眠會影響身體健康，影響皮膚質(zhì)量，使皮膚黯淡無光。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的想主要考慮是由于精神過于緊張或驚嚇等引起的失眠
      指導意見：
      希望養(yǎng)成良好的休息習慣避免在睡覺前看有關恐怖及刺激的書刊，電影，同時可以服用五加參歸芪精進行治療。必要時可以進行心理調(diào)理上述的癥狀。
      
      以上是對“最近老是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮可能是神經(jīng)衰弱癥，需要到醫(yī)院精神科檢查確定，禁忌辛辣食物
      指導意見：
      你好，考慮可以到醫(yī)院精神科檢查，口服氯丙嗪膠囊治療或者多塞平片，口服參芪五味子膠囊治療觀察
      

      病情分析：
      這個您的情況，我認為還是由于壓力過大的原因造成的。保持良好的生活習慣
      指導意見：
      適當?shù)膮⒓討敉饣顒樱瑏硖岣呱眢w的素質(zhì)，注意均衡的飲食和營養(yǎng)搭配，避免過于勞累。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應該是失眠多夢，為氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠多夢。
      指導意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補心丸，朱砂安神丸治療，保持平和心態(tài)，并低鹽低脂飲食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮，有可能是內(nèi)分泌紊亂所導致的。
      指導意見：
      建議你這種情況要保持良好的心態(tài)，開朗樂觀，多喝一點溫開水，多進行體育鍛煉。
      
      以上是對“最近老是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況考慮需要做一些調(diào)整，生活規(guī)律不要熬夜勞累，適度體育鍛煉，多喝水多吃新鮮蔬菜水果，晚上不超過11點，每天保證6小時睡眠，祝健康快樂！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，失眠導致黑眼圈汗大等情況，一般考慮是肝腎陰虛導致。
      指導意見：
      建議可以服用安神補腦液和六味地黃丸調(diào)理身體，日常多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，睡前保持環(huán)境安靜，可以通過睡前熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂等方式舒緩睡眠。
      

      失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系。
      指導意見：堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。