女生，14歲了，身高才155
女 | 14歲 2017-10-19 21:23:30
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 女生，14歲了，身高才155，班里有的女生已經(jīng)169了，該怎么長(zhǎng)高
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2022-10-31 22:19:31 我要投訴
病情分析：
身高受很多因素的影響，遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等對(duì)身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在不高，身高才155，不過(guò)只要正確合理的飲食鍛煉，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時(shí)，睡眠質(zhì)量比較高也有助于長(zhǎng)高。
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