治療失眠最好的辦法

      請(qǐng)應(yīng)首先接受失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）；對(duì)于單獨(dú)使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫(yī)生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況和焦慮壓力過大引起的神經(jīng)衰弱失眠是有直接關(guān)系的，要及時(shí)對(duì)癥治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，也可以口服朱砂安神丸調(diào)理觀察的，多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居都有利于改善的，癥狀加重的情況下，最好是醫(yī)院檢查后對(duì)癥治療。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時(shí)到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時(shí)要合理安排好作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“治療失眠最好的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！