含有人體的必須包含的七大營養(yǎng)素食物有哪些

      病情分析：
      你好，人體所必需的7類營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、水和無機(jī)鹽（礦物質(zhì)）、纖維素。
      指導(dǎo)意見：
      一般我們?nèi)粘Ｉ钪兴姷氖澄锶绺鞣N肉類，蔬菜水果等都包含有營養(yǎng)素，只是每種食物主要成分不同，如肉類主要包含蛋白質(zhì)及脂肪，蔬菜主要是維生素，只要平時不挑食，都會攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。