總是因?yàn)樾∈滦那椴缓?/h1>

女 | 24歲 2017-10-18 17:38:52 4人回復(fù) 來(lái)自天津市

      病情分析：
      不要太過(guò)消極和悲觀(guān)，世界上還是有很多美好和積極的事物，需要等著你去探索和發(fā)現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持開(kāi)朗的心情，不要給自己太大的壓力和精神負(fù)擔(dān)。心情不好的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己的興趣愛(ài)好幫助調(diào)節(jié)情緒。
      

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動(dòng)少以及興趣下降、失眠和軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科就診治療，可以輔助心理咨詢(xún)，平時(shí)進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒改善癥狀。
      

      不知道你是想達(dá)到一個(gè)什么樣的目的呢？就是你理想中的生活是什么樣子呢？建議你多做自我反思，直面自己的內(nèi)心，然后通過(guò)你的描述，能夠看到你對(duì)自己是不夠自信的，那么真正的不自信和真正的自卑，就是通過(guò)努力的學(xué)習(xí)和讀書(shū)，還有鍛煉自己來(lái)提升自己內(nèi)在的能力，當(dāng)你真正的有能力掌控自己生活的時(shí)候，那么你描述的這些問(wèn)題就都不是問(wèn)題了。
      
      以上是對(duì)“總是因?yàn)樾∈滦那椴缓谩边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等。如仍不能緩解，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理老師的幫助。