健康咨詢描述: 初三一開學(xué)就覺得壓力大,爸媽說了很多還是不能放松,爸媽說我沒能把心收回來,玩慣了。但是我每天都努力學(xué)習(xí),一遇到難題困難我就心里難受,覺得自己太笨。每天都會有這種心情,而且自己一個人的時候就會想很多,然后特別焦慮,特別有壓力,害怕讀書。但是我還是很想讀書的
想得到的幫助: 怎樣放松,想吐怎么辦?怎么樣才能改善這樣的情況
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