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早上喝了一杯青汁,100ml養(yǎng)樂(lè)多

女 | 14歲 2017-10-14 16:55:34 6人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述: 早上喝了一杯青汁,100ml養(yǎng)樂(lè)多,一個(gè)虎皮蛋糕盒子,中午吃了半個(gè)蘋(píng)果,1個(gè)肉松沙拉卷,1個(gè)海苔肉松大貝,1個(gè)原味肉松大貝,沙拉醬太多了有點(diǎn)膩然后睡了2個(gè)小時(shí),起來(lái)三點(diǎn)多又吃了半個(gè)蘋(píng)果,一個(gè)辣味肉松大貝,一個(gè)肉松沙拉卷,吃完撐死了,躺床上,晚飯不想吃了請(qǐng)問(wèn)一天就吃這么多會(huì)胖嗎??請(qǐng)不要說(shuō)我年齡小正在發(fā)育什么的,我不是要節(jié)食減肥,也不要說(shuō)運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2017-10-14 17:01:20 我要投訴

      病情分析:
      應(yīng)該會(huì)胖,因?yàn)槭澄锝Y(jié)構(gòu)不合理,吃的垃圾食品太多了吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      應(yīng)該通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥,不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃油和面就可以減肥了

2017-10-14 19:56 ask76092790kg 追問(wèn)

那我今天的熱量超標(biāo)了么剛才撐了一下體重重了2斤明天早上體重會(huì)回去嗎

2017-10-14 20:28醫(yī)生回答:

應(yīng)該不會(huì)回去。

聶興
聶興 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌與代謝病領(lǐng)域相關(guān)常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治,內(nèi)分泌 幫助網(wǎng)友:8617稱贊:2
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2018-10-18 10:16:57 我要投訴

      首先您的這種飲食搭配不是很合理,熱量偏高,而且缺乏維生素,如蔬菜類,食物比較單一,同時(shí)每天缺乏必要的運(yùn)動(dòng)量,長(zhǎng)期下去會(huì)發(fā)胖的。
      

李桃
李桃 湘潭市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,扁桃體炎,支氣管炎,氣管炎,肺炎,急 幫助網(wǎng)友:1688
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2017-10-14 17:05:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的信息,你每天吃這么多零食,不發(fā)胖才怪類。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)期應(yīng)該多吃飯少吃零食特別是垃圾食品這樣才不會(huì)長(zhǎng)得那么胖
      
      以上是對(duì)“早上喝了一杯青汁,100ml養(yǎng)樂(lè)多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬雁
馬雁 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、高脂血癥、冠心病、胃炎、胃十二指腸潰瘍、慢 幫助網(wǎng)友:42922稱贊:61
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2017-10-14 17:06:24

      病情分析:
      減肥指運(yùn)用藥物,飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò),心理療法來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般可中醫(yī)減肥,主要是通過(guò)針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重的減肥方法
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2017-10-14 17:10:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,以上食物是含高脂肪,高能量食物,一般會(huì)發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議剛吃完飯窩著或睡覺(jué)是很容易發(fā)胖的,還是需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)的,要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,忌暴飲暴食,適當(dāng)多走動(dòng)
      

楊力
楊力 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),疼經(jīng),婦產(chǎn)科常見(jiàn)病,多發(fā)病的防治治療,孕 幫助網(wǎng)友:38691稱贊:64
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2017-10-14 17:10:26 我要投訴

      病情分析:
      好,根據(jù)你描述的情況,感覺(jué)到你的飲食還不是非常健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議多吃,水果和蔬菜,你吃的這些東西熱量有點(diǎn)高,應(yīng)該會(huì)增胖的,笨蛋,對(duì),沒(méi)有問(wèn)題,但是經(jīng)常這么吃就會(huì)增胖。
      

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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