一般如果是多夢,失眠的原因有很多的,有可能就是因為精神壓力比較多的話,這個都是會有一定的影響,也有可能就是因為腎陰虛,更年期等等的這種情況的話,這個都是會有一定的關(guān)系的,具體的情況的話就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下檢查清楚,根據(jù)情況來進行調(diào)理的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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