哪些方法可以治失眠

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，腎虛引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠這種癥狀考慮是神經(jīng)衰，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議口服谷維素片和安神補腦液進行調(diào)理，平時喝水時候可以適當(dāng)泡些合歡花及炒棗仁來代茶飲可有效改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠睡不著
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補腦液治療觀察看看，平時適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“哪些方法可以治失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你地這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      失眠的主要原因是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的失眠可能是工作、生活壓力及精神因素等導(dǎo)致，請您放松心情，不要有緊張和焦慮的情緒，您越是擔(dān)心失眠問題，失眠就會越發(fā)嚴重。
      

      問題分析：您好，平常注意對生活中偶爾遇到的失眠多夢不要過分憂慮，偶爾性的失眠多夢并沒有什么太大的影響，人體是可以適應(yīng)的，但是如果不加以注意的話就會更加嚴重了，首先不要過分擔(dān)心，注意自己的生活習(xí)慣，放松心態(tài)可能就會好了。
      指導(dǎo)意見：睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量元素，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。