什么方法可以治失眠呢

      指導(dǎo)意見：
      失眠一般和神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系的，和熬夜以及精神壓力大也是有關(guān)系的，你可以吃安神補腦液和刺五加糖漿治療，避免喝咖啡或者喝茶，還可以試試針灸的方法治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是失眠的表現(xiàn)，最好去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      一建議去醫(yī)院就診，根據(jù)舌苔脈象開些中藥調(diào)理一下，適當(dāng)鍛煉身體，避免勞累，避免受涼，合理飲食，希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      陽不入陰則不寐。不要想太多了，適當(dāng)運動，可以理療一下
      指導(dǎo)意見：
      做高壓氧治療，吃點酸棗仁顆粒，鈣片和維生素d，不能吃辛辣刺激食物。熱水燙腳
      
      以上是對“什么方法可以治失眠呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。