健康咨詢描述: 今年16歲男生身高175,父母身高都是170,我想長到185,有機會嗎,長到185,
指導(dǎo)意見:
你好,這個情況下是有機會的,你這個年紀(jì)還是可以長高的,不需要擔(dān)心的。應(yīng)該堅持體格鍛煉,多做縱向運動,例如引體向上、跳繩、排球、籃球、踢毽子等強度大的運動。每天至少有20-40分鐘的有效運動時間。多吃面食類及牛奶,貝類,小魚干等含鈣量高的食品。還有就是保證充足睡眠。
病情分析:
根據(jù)你說的這個情況,這個還是有可能的,因為這個年齡段,主要是,注意飲食,注意休息,就可以再長高。
指導(dǎo)意見:
我的建議是現(xiàn)在注意休息,鍛煉身體,就可以了。平時可以補充一點鈣片。不要有熬夜的情況。
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