在高中一般晚上到早上有5個小時睡覺時間

      病情分析：
      你好！這樣時間長了不好。一天最好保證八小時睡眠最好！
      指導意見：
      建議你最好每天睡夠八個小時。休息好才能更好的學習。精神狀態(tài)不好了學習也不好。
      

      根據上面提供的信息，綠瘦歲現(xiàn)在上高中，每天睡五個小時覺，五個小時覺有點少了，建議你，至少7個小時。首先要保證睡眠才能保證學習效果。
      

      五個小時的睡眠，你能夠保障第二天自己的精神狀態(tài)嗎？這個睡眠時間要因個人的體質來制定，如果五個小時睡眠，就可以保證你第二天精力充沛，全部精力投入進學習進去，那是可以的，但如果你第二天感覺到疲累，感覺到沒有精氣神兒，那建議要延長睡眠時間。
      
      以上是對“在高中一般晚上到早上有5個小時睡覺時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你上高中，可能學習很用功，晚上只睡5個小時。
      指導意見：
      在學習當中要講求效率，你這個年齡段的孩子，睡眠最少要達到六個小時以上，大腦才能得到充分的休息，休息好才能學習好，所以最晚11點睡覺，早上六點起床。