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男性失眠怎么調(diào)理

男 | 17歲 2017-10-09 14:30:09 10人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 嚴(yán)重失眠,一躺下神經(jīng)自動繃緊,已經(jīng)這樣持續(xù)有一個星期左右了,精神困就是睡不著,第二天還很精神

想得到怎樣的幫助:男性失眠怎么調(diào)理

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉暢
劉暢 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 青光眼,白內(nèi)障,斜視近視,遠(yuǎn)視,眼底病變等眼科常見 幫助網(wǎng)友:5756稱贊:1
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2017-10-09 16:16:59 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是有嚴(yán)重的失眠習(xí)慣,這個和生活習(xí)慣情緒激動有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      如果第二天精神很好的話,這個持續(xù)時間久肯定會引起副作用較大,肯定是不太正常的一個表現(xiàn),睡前喝杯牛奶。
      

楊碩
楊碩 主治醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,支氣管炎,氣管炎,腸胃炎 幫助網(wǎng)友:207875稱贊:805
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2017-10-09 16:17:02 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的原因主要是焦慮,壓力過大引起神經(jīng)衰弱是有關(guān)系的,伴有失眠癥狀的,最好是及時用藥治療。
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)這情況是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的,多吃含維生素多的食物,調(diào)理飲食起居都有利于康復(fù)的,最好是及時用藥治療。
      

周帥飛
周帥飛 其他 擅長: 高血壓,高血糖,五官科疾病,外科 幫助網(wǎng)友:33537稱贊:108
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2017-10-09 16:17:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠多是因為神經(jīng)衰弱、植物性神經(jīng)紊亂等導(dǎo)致的,可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,進行治療。
      指導(dǎo)意見:
      可以服用安神補腦液,朱砂安神丸,必要時可以服用艾司唑侖片,注意休息,不要過分勞累了,白天適當(dāng)?shù)倪\動,祝健康。
      
      以上是對“男性失眠怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-10-09 16:17:49 我要投訴

      你好,壓力太大了導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂了,不能放松就不能入睡。
      人體細(xì)胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì),修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足,睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
      

任曉強
任曉強 醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,胃炎,結(jié)腸炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:55032稱贊:108
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2017-10-09 16:17:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來說,失眠考慮與神經(jīng)官能癥有關(guān),還可出現(xiàn)頭痛,頭暈。
      指導(dǎo)意見:
      建議服用谷維素,羅通定治療。平時飲食以清淡食物為主,保持規(guī)律性,多吃蔬菜,避免勞累。
      

白毅
白毅 定西市安定區(qū)李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院張灣分院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,十二指腸炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:11794稱贊:14
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2017-10-09 16:18:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述如果是失眠,可口服刺五加顆粒,酸棗仁顆粒治療
      指導(dǎo)意見:
      建議保持愉快的心情,注意休息,生活規(guī)律,多進行戶外運動,希望我的回復(fù)對你有幫助
      

連雪
連雪 侯馬安定醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢、抑郁癥、焦慮癥等 幫助網(wǎng)友:2517稱贊:1
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2017-10-09 16:19:35 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述考慮睡眠障礙,白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當(dāng)參加戶外活動,轉(zhuǎn)移注意力,必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)睡眠藥物治療。
      
      以上是對“男性失眠怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬占欣
馬占欣 河北隆堯友誼醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,高血壓,胃炎,糖尿病,腦梗塞,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:112258稱贊:9834
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2017-10-09 16:19:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠可以引起入睡困難,睡后易醒,不能保持深睡眠狀態(tài)啊,多跟長期熬夜,腦力過勞,精神刺激有關(guān)的,長期失眠還可以引起精神心理疾病啊
      指導(dǎo)意見:
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液進行治療,也可以積極配合針灸調(diào)理,保持心情舒暢,積極參加文娛,體育活動,不要熬夜睡前不要喝濃茶,咖啡
      

李娜
李娜 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮血、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、痛 幫助網(wǎng)友:24722稱贊:32
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2017-10-09 16:20:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠要找出原因,應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己,應(yīng)保持自己熟悉的睡姿,睡前要保持鎮(zhèn)靜
      指導(dǎo)意見:
      避免情緒波動,睡前吃些酸棗仁,百合,蓮子等食物安神助眠,或者是結(jié)合體魄金中藥助眠枕治失眠,藥材氣味能加深睡眠深度。
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-10-09 14:30:18 我要投訴

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見:當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候,重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治,讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么,才可以對癥對藥,對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié),放松心態(tài),不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時間,不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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