換了個(gè)新的環(huán)境，晚上睡不著

      病情分析：
      你好考慮環(huán)境改變導(dǎo)致失眠癥狀的，需要調(diào)理一下觀察的
      指導(dǎo)意見：
      可以喝杯牛奶或是泡泡腳緩解失眠癥狀的，如果還是沒有好轉(zhuǎn)的話，建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理的
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是環(huán)境因素，環(huán)境的變化可以影響睡眠質(zhì)量。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動(dòng)，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“換了個(gè)新的環(huán)境，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，剛開始換環(huán)境，這個(gè)會(huì)出現(xiàn)一定的適應(yīng)障礙，這個(gè)需要一定的時(shí)間去適應(yīng)，所以剛開始可能會(huì)有些失眠現(xiàn)象是很常見的，您剛開始的時(shí)候可以服用點(diǎn)安神的藥物來幫助調(diào)理，像是安神補(bǔ)腦液或者是睡安膠囊，你白天的時(shí)候適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這段時(shí)間有壓力的話，可以多和家人朋友們交流溝通。