我現(xiàn)在11歲，身高1米5但是體重80斤怎么才能減肥
女 | 11歲 2017-10-06 15:26:23
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在11歲，身高1米5但是體重80斤怎么才能減肥呀請(qǐng)醫(yī)生快回答我，謝謝！
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小孩減肥也主要通過飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，在飲食上應(yīng)多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)，而且容易消化的，對(duì)于孩子要做到定時(shí)定量，禁吃熱刺激性的食物和其他油炸食品，注意一些運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)們每天晚上可以帶領(lǐng)孩子做一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)。
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