睡不著，每天晚上10點(diǎn)躺床上12點(diǎn)都沒(méi)睡
女 | 9個(gè)月 2017-10-04 23:47:05
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 睡不著，每天晚上10點(diǎn)躺床上12點(diǎn)都沒(méi)睡。床上總感覺(jué)不舒服，
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2017-10-04 23:49:53 我要投訴
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是環(huán)境因素，例如受噪音的干擾。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
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