容易失控，控制不住情緒
女 | 17歲 2017-10-03 23:12:37
1人回復
來自延安市
健康咨詢描述： 容易失控，控制不住情緒，總是突然就會心里特別難受，就會想拿刀子劃自己，想一頭撞墻上，想跳樓，有時就只是為了看看有沒有人還在乎我，一直不愿意和別人說話，總想把自己藏在一個別人看不見的角落
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2017-10-03 23:19:53 我要投訴
你好！煩躁情緒一定是有原因的，不知道你和爸爸媽媽關系如何？青春期會有情緒波動大很常見，但是管理自己的情緒和行為也是能力的培養(yǎng)，需要合理的方式消除負面的情緒，否則負性情緒持續(xù)存在會影響身心健康的。建議你多運動鍛煉，多聽聽音樂，多和朋友說說心里話，保持心情舒暢。煩躁的時候可以找個軟枕頭用力捶打，如果你說的情況持續(xù)存在，建議盡快到心理科進一步確診治療。祝你健康快樂！
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
