經(jīng)常晚上，中午睡覺的時候小腿抽筋

      根據(jù)你的情況描述，有沒有長時間一個姿勢站著，有沒有勞累比較大，要注意休息，可以局部熱敷，睡覺的時候抬高患肢，適當(dāng)?shù)妮p柔按摩，避免暴力，如果還是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的話，可以到醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯，然后吃鈣爾奇，再適當(dāng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類。可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看首先考慮由于生長期缺鈣導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議如果骨骺線沒有閉合處在生長期日常需要補(bǔ)鈣飲食注意多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物注意避免下肢著涼
      
      以上是對“經(jīng)常晚上，中午睡覺的時候小腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！缺鈣、受潮都有可能出現(xiàn)這種情況，建議查微量元素，若有缺鈣及時補(bǔ)鈣
      指導(dǎo)意見：
      平時多喝水，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶等，適當(dāng)多曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收，勤曬被褥預(yù)防受潮
      

      病情分析：
      抽筋多跟缺鈣有關(guān)系。夜間血鈣濃度比較低，最容易抽筋了。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。平時注意多運(yùn)動，適當(dāng)參加戶外活動。注意飲食營養(yǎng)規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況，考慮有沒有受涼或者缺鈣的可能性？
      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您說的這種情況，應(yīng)當(dāng)避免受涼，可以考慮適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，看看情況。