健康咨詢描述: 請問在發(fā)育時期做俯臥撐會影響長高嗎平時我會打打籃球跑跑步游泳之類的會有影響嗎
病情分析:
根據(jù)您的情況描述,俯臥撐主要是鍛煉腹肌和胸肌的運動,有助于增強(qiáng)人體肌肉組織,提高身體體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
發(fā)育期間鍛煉是不用受影響的,是有助于發(fā)育的,你的運動量較大時要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,多吃牛奶雞蛋,避免造成營養(yǎng)缺失,同時保證良好的睡眠很重要。
你好,你現(xiàn)在16歲,正在生長發(fā)育七期,經(jīng)常做俯臥撐、打籃球、跑步等運動,有助于強(qiáng)身健體、長個子的作用。同時需要注意規(guī)律飲食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,早睡早起。
病情分析:
你好哦,如果在發(fā)育期做俯臥撐和打籃球游泳跑步之類,對身高是有積極的影響。
指導(dǎo)意見:
做適量的運動,會,促進(jìn)血液的循環(huán)氣血旺盛,以后機(jī)體處于最佳狀態(tài),身高會有增高。必須注意營養(yǎng)的攝入。不要運動過量。
以上是對“請問在發(fā)育時期做俯臥撐會影響長高嗎平時我會打打籃球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,在發(fā)育期間正常的體育活動,不影響身體,增高
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時機(jī),注意休息,保持情緒穩(wěn)定加強(qiáng)營養(yǎng),多運動,多鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,不會出現(xiàn)你說的情況,適量的運動和身體鍛煉,只會起到正面作用,促進(jìn)生長發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
適量的運動和體育鍛煉,對身心健康都非常有利,一是促進(jìn)機(jī)體代謝,營養(yǎng)吸收,對生長發(fā)育非常有好處,增加食欲和睡眠質(zhì)量,促進(jìn)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)吸收,促使骨骼肌肉生長,二是調(diào)節(jié)身心,勞逸結(jié)合,一張一弛,對大腦發(fā)育也有好處,三是注意安全,做好防護(hù),防止骨折肌腱損傷等意外發(fā)生,別造成運動損傷。你俯臥撐,打籃球,跑步,游泳,對身體都是非常好的,會讓你長的又高又有氣質(zhì)。
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