你好根據(jù)你描述的情況,男15歲,每天做俯臥撐不會影響身體發(fā)育,建議你正常鍛煉身體,但是睡覺前不建議做劇烈運(yùn)動,不利于休息,最好是早上起來做俯臥撐,數(shù)量沒有必要做太多,每天早上做100個(gè)俯臥撐就可以了,早上起來前可以先慢跑半小時(shí)以上。平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,多曬太陽,避免熬夜,保證充足睡眠時(shí)間,對提高身體抵抗力免疫力長身體都有幫助。
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