其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
幫助網(wǎng)友：25043
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-18 13:15:48
肚子大主要是缺乏運動所引起，要想使肚子瘦下來，首先要堅持進行體育鍛煉，可以選擇仰臥起坐、跑步、游泳、徒步等運動方式，增加腹部脂肪的消耗，從而使體重得到控制。運動中要保證一定的有氧運動量，每次持續(xù)30到45分鐘，同時還要積極地進行飲食控制，減少脂肪和碳水化合物的攝入。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
