怎么減肥我的小腿肚有一塊硬硬的東西

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，往往是由于小腿存在肌肉引起的了。這是常見(jiàn)的情況。也不能算是肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若感覺(jué)是小腿肌肉不好看，可以選擇小腿部位的按摩，但平時(shí)的運(yùn)動(dòng)不建議停，只是運(yùn)動(dòng)后需要做按摩，以及建議每天熱水泡小腿，也是可以改善的。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，小腿肚有一塊東西應(yīng)該是肌肉唄，你平時(shí)應(yīng)該多鍛煉一上肢和腰腹部，這樣就好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，每天做一做俯臥撐或啞鈴操，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣就會(huì)瘦的
      
      以上是對(duì)“怎么減肥我的小腿肚有一塊硬硬的東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺(jué)你描述的情況，應(yīng)該是小腿的腓腸肌，是小腿的一個(gè)肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是走動(dòng)，平時(shí)要多按揉這塊肌肉，晚上可以用熱水泡腳