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一直都很胖,176,190斤

女 | 17歲 2017-09-27 23:53:41 2人回復 來自合肥市

健康咨詢描述: 一直都很胖,176,190斤,女,高三,睡覺只能睡5,6個小時,該怎么減

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劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2017-09-28 08:03:42 我要投訴

      嗯,肥胖問題一直是困擾我們女性的問題,在這里面需要我們具有很強的堅忍力,達到飲食的攝入和消耗平衡,合理運動,這樣肥胖就能夠真正的遠離我們。
      

韓榮格
韓榮格 三級檢驗師 擅長: 男性不孕不育,精液精子質(zhì)量分析,孕前優(yōu)生優(yōu)育,紅斑 幫助網(wǎng)友:14944稱贊:15
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2017-09-28 08:05:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述像你說的這個情況,凡是體型騙胖的人胃腸道的消化吸收功能都很好的,
      指導意見:
      所以,感覺沒有吃多少東西,但仍然體重增加,建議你多吃粗纖維食物,和通便的食物,減少高熱量食物攝入,還有就是加強有癢運動。
      

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