失眠十多年，每天晚上睡不著

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況考慮是心理因素或是植物神經(jīng)紊亂引起的失眠多夢
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片進行治療，
      

      病情分析：
      你好，失眠十多年，考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累
      

      病情分析：
      出現(xiàn)情況的原因考慮，主要是由神經(jīng)衰弱引起失眠是有關(guān)系的，屬于慢性疾病，及時調(diào)理觀察。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種嚴(yán)重情況下，也可以考過安神補腦液調(diào)理的，多吃含維生素的食物，調(diào)理飲食起居都有利于康復(fù)，及時的用藥治療觀察。
      
      以上是對“失眠十多年，每天晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的失眠的情況，主要可能是最近的壓力過大而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸⑸⑿那?，使心情舒暢等，以及晚上不要熬夜等?br />      

      根據(jù)上面提供的信息每天都睡不好覺，不知道你的生活，怎么樣，就是說有。有木有生活目標(biāo)呀？每天會不會去鍛煉身體呀？這個與睡眼都有關(guān)系哦。
      

      根據(jù)你的描述，失眠有10余年，植物神經(jīng)紊亂引起焦慮不安，要到醫(yī)院就診，配合藥物治療。其次重要的是調(diào)整心情，多運動，減輕壓力，做自己想做的事，讓自己充實起來。
      

      指導(dǎo)意見：
      您從21歲開始失眠的呢，還能記得21歲那年，剛開始失眠的時候是因為什么事情嗎？有時候初始事件帶來了一些情緒，可能會導(dǎo)致短暫的失眠變成長期的失眠。您現(xiàn)在的生活狀態(tài)是什么樣的？這種長期失眠的情況，是可以找專科機構(gòu)看一下的。
      
      以上是對“失眠十多年，每天晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！