治療失眠最好的辦法

      病情分析：
      引起失眠的情況，最常見(jiàn)原因和焦慮壓力過(guò)大都是有直接關(guān)系的，出現(xiàn)的情況最好是及時(shí)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重情況下，是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，增加體育鍛煉，避免熬夜都有利于改善，最好是及時(shí)用藥觀察。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是存在不良的睡眠習(xí)慣，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，平時(shí)保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      

      病情分析：
      建議使用“安神補(bǔ)腦液”口服兩周。平素生活規(guī)律，多戶外活動(dòng)，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活有規(guī)律，合理安排每一天的生活。保證充足的睡眠，早睡早起。保證飲水充足，每天8杯水。杜絕暴飲暴食，多吃蔬果谷類，不偏食，每餐8分飽，細(xì)嚼慢咽，拒絕垃圾食品。堅(jiān)持每天鍛煉或散步30分鐘。每天熱水泡腳，做適當(dāng)按摩。
      
      以上是對(duì)“治療失眠最好的辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種失眠的現(xiàn)象的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。