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初中作業(yè)多,放學(xué)晚,睡眠不足

女 | 13歲 2017-09-24 16:53:02 9人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 初中作業(yè)多,放學(xué)晚,睡眠不足,有時(shí)寫完作業(yè)只能睡六小時(shí)怎么辦。

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見(jiàn)病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-09-24 16:54:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,小孩,這種情況主要是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      。這種情況,建議您還是要讓小孩子放松一下,同時(shí)平時(shí)家長(zhǎng)不要給他太大的壓力,要給予足夠的營(yíng)養(yǎng)量。
      

郝建鋒
郝建鋒 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、四肢骨折、脊柱骨折 幫助網(wǎng)友:2287
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2017-09-24 16:54:15 我要投訴

      病情分析:
      你好這種情況我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn),老師一般都會(huì)根據(jù)孩子的作業(yè)的時(shí)間多少而定的,所以說(shuō)一般不會(huì)出現(xiàn)這種影響太多時(shí)間的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可能還是由于自己的時(shí)間沒(méi)有安排好或者是效率比較低造成的,這種情況建議平時(shí)合理安排時(shí)間還是要提高做題效率還改變。
      

王建平
王建平 大同新和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,宮頸息肉,附件炎,功能性子宮出血,尖銳濕 幫助網(wǎng)友:26712稱贊:20
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2017-09-24 16:55:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來(lái)看呢,這其實(shí)是大多數(shù)中學(xué)生的一個(gè)很普遍的一個(gè)問(wèn)題,那么如何解決?只能說(shuō)是平時(shí)壓縮時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃綠色新鮮的蔬菜,多參與戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。建議你最好是,把所有能夠利用的時(shí)間都利用起來(lái),這樣的話可能能夠早一點(diǎn)兒休息
      
      以上是對(duì)“初中作業(yè)多,放學(xué)晚,睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-09-24 16:56:00 我要投訴

      病情分析:
      放學(xué)晚,睡眠不足,有時(shí)寫完作業(yè)也只能睡六個(gè)小時(shí),你晚自習(xí)有嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果有晚自習(xí),可以在晚自習(xí)的時(shí)間把作業(yè)寫一部分,回家就少了,要學(xué)習(xí)需要學(xué)習(xí)寫作業(yè)的技巧,祝你健康生活。
      

楊靈靈
楊靈靈 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)后遺癥 幫助網(wǎng)友:2519稱贊:1
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2017-09-24 16:57:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)看,學(xué)習(xí)期間睡眠不足直接影響學(xué)習(xí)成績(jī)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果平時(shí)放午學(xué)沒(méi)有作業(yè)要做的,可以在中午這段時(shí)間里合理安排小朋友的午休作息時(shí)間,這樣就能補(bǔ)充睡眠不足的了。
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 善于中西醫(yī)結(jié)合治療疑難病,較善長(zhǎng)于婦科月經(jīng)不調(diào),癥 幫助網(wǎng)友:21672稱贊:5
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2017-09-24 16:57:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,睡時(shí)間短會(huì)影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,這位朋友建議您把做作業(yè)的速度加快一些,能睡時(shí)間長(zhǎng)一些,飲食注意營(yíng)養(yǎng)。
      

熊良川
熊良川 成都市青白江區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)老年慢性疾病如高血壓,糖尿病,慢阻肺,冠心病 幫助網(wǎng)友:1463稱贊:2
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2017-09-24 16:58:59

      病情分析:
      你好,你這個(gè)年紀(jì)正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候,建議不要熬夜,避免影響身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)作業(yè)的話,要注重效率,如果上午布置的,中午抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)完成,同時(shí)可以請(qǐng)教下班上其他同學(xué)完成作業(yè)還不熬夜是怎么辦到的,如果實(shí)在不行,建議跟父母老師商量下,是否可以減輕點(diǎn)課業(yè)。希望有所幫助!
      
      以上是對(duì)“初中作業(yè)多,放學(xué)晚,睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陶桂林
陶桂林 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科的常見(jiàn)病多發(fā)病,例如胃炎,肝炎,膽道疾病, 幫助網(wǎng)友:31989稱贊:5
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2017-09-24 16:59:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你這個(gè)問(wèn)題。最好是要盡量把作業(yè)在學(xué)校里做完,不要帶回家來(lái)做。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。會(huì)造成第二天精神不集中,精神疲乏等。平常要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

梅燕
梅燕 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2017-09-24 16:59:50 我要投訴

      病情分析:
      首先說(shuō),中國(guó)的孩子太辛苦了!要在題海戰(zhàn)斗中勝利,犧牲的不僅僅是睡眠,還有和大自然的接觸。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      有多少作業(yè)需要熬那么晚呢?晚上幾點(diǎn)放學(xué)?建議簡(jiǎn)單的就一筆帶過(guò),專揀難點(diǎn)攻克。也就是說(shuō)提高學(xué)習(xí)的效率,為自己爭(zhēng)取多一點(diǎn)的睡眠時(shí)間,中午再小睡一會(huì),精神好了,學(xué)習(xí)效率才會(huì)更高。
      

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