我總是走神，特別是上課

      病情分析：
      你是所有課都是這樣？還是某些課程是這樣？如果是某些不擅長的學科這樣，那就是由于知識欠缺或者興趣不足導致的，如果自己擅長的學科不自主的分心，有能是習慣性分心！
      指導意見：
      如果是前者，建議完善自己相關學科的知識結構，如果不是特別嚴重，可以試著課前預習，上課過程中能和老師所講的內容對接，可能會有所緩解，如果知識斷層嚴重，建議找老師幫助補習！如果是后者要想解決可能得需要專業(yè)人士幫助！
      

      指導意見：
      你好，走神就代表你所想的事在你心中的地位大于老師講的知識。所以有幾種方法：1.解決你心中的事情2.跟著老師的思路走，多與老師配合，按老師的要求做，3.真正的喜歡上這個老師，你就不會走神了。不要總挑老師的毛病，這對你來說沒意義，所以只能自己控制自己。
      

      根據(jù)咨詢者的描述。學習或上課注意力不集中原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如對學習不感興趣。壓力大。另一方面，與軀體因素有關。例如各種軀體不適。根據(jù)不同的原因具體分析。建議保持平常心態(tài)。提高自信。養(yǎng)成良好的學習習慣。
      
      以上是對“我總是走神，特別是上課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！