看書總是走神，上課還好。

      缺鋅也易引起注意力不集中的情況，特別是兒童青少年較為常見，常伴有食欲不振，困倦乏力等癥狀?？赏ㄟ^微量元素檢測確診是否缺鋅，建議多吃瘦肉、蛋奶、動物肝臟等富鋅食物，也可適當(dāng)服用葡萄糖酸鋅口服液或者是鋅硒寶等藥物?？诜?1金維他增強記憶力。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果你知道是自己走神了，那你就轉(zhuǎn)移注意力，站起來走動一下或者聽首歌，然后坐下來繼續(xù)寫，因為我覺得你還是能夠控制自己的。
      指導(dǎo)意見：
      因為我覺得你能夠發(fā)現(xiàn)自己走神了，如果按照我說的試試看，還是效果不好，那就去醫(yī)院看看，開點安神補腦的口服液喝一喝，如果實在效果還不好，那就去找心理醫(yī)生看看。
      以上是對“看書總是走神，上課還好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！