健康咨詢描述: 我今年51了,總是覺得熱,并且晚上容易盜汗,經(jīng)常睡到半夜三四點(diǎn)就醒了,這是不是更年期到了?
你好,像現(xiàn)在這種情況出汗失眠,是更年期綜合癥的表現(xiàn)之一,也是正常的,不用擔(dān)心,此時(shí)建議要多增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多吃含維生素的時(shí)候飲食清淡低脂,不要吃辛辣刺激的食物,低鹽低脂飲食,平時(shí)保持心情舒暢,轉(zhuǎn)移自己的這些注意力,可以口服點(diǎn)更年安,被子要洗完逍遙丸進(jìn)行調(diào)理。
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