大學(xué)生患上了抑郁怎么辦

      抑郁癥是以持續(xù)而顯著的心境低落為主要臨床表現(xiàn)。常常伴有失眠，以及精神活動的全面抑制。嚴(yán)重者可出現(xiàn)厭世觀念和自殺傾向。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      抑郁癥主要是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征。自己的心理狀態(tài)特別重要，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極主動地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流。
      指導(dǎo)意見：經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。