我就是心里平靜不下來

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，女性的情緒受外界影響很大，容易出現(xiàn)焦慮抑郁的情況
      指導(dǎo)意見：
      不知道您晚上睡眠如何，近期是不是有很大壓力，建議您適量的增加運動，足夠的睡眠，慢慢調(diào)節(jié)就好了，如果不行的話們可以服用一些人參歸脾丸，祝您早日康復(fù)

      病情分析：
      你這個考慮可能是心理方面的因素。這個跟本身的性格以及生長的環(huán)境有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時要放松心情，減少壓力，多交一些朋友，多聊聊天，多出去走走，有助于改善，樹立一個生化目標(biāo)。去努力實現(xiàn)。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，請問睡眠情況好嗎？是否有疲倦乏力的情況呢
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，緩解壓力，有助于調(diào)節(jié)不良情緒的。
      以上是對“我就是心里平靜不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是否還有其他方面的癥狀呢？比如情緒低落，興趣愛好下降等情況，如果持續(xù)超過二周，建議去精神心里科就診檢查和測驗一下比較好。
      指導(dǎo)意見：
      如果嚴(yán)重影響生活，脾氣大，情緒不穩(wěn)定，睡眠不好，等情況建議去心理門診就診檢查一下，做心理量表測試，可以通過專科醫(yī)生治療改善過來。

      病情分析：
      你好，這種情況可能是自己心里變有事情所以注意力不集中也是很正常的，尤其是心里有煩心是的時候。
      指導(dǎo)意見：
      建議你休息幾天，放松一下，減輕一下壓力，或者解決問題之后我覺得這種情況應(yīng)該就沒有了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一般考慮，引起心煩意亂，精神差。不排除因睡眠不足緊張，焦慮壓力過大。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量的合理安排作息，少熬夜，保證充足睡眠，多交友，多溝通，多去戶外散心。適當(dāng)補充，營養(yǎng)神經(jīng)和改善血液循環(huán)的食物，多食些紅棗，紅豆薏米仁兒。黑芝麻，核桃。如果癥狀加重，及時去正規(guī)醫(yī)院心理?？谱稍?。